La salud mental es un componente esencial del bienestar general y de la calidad de vida. En este contexto, el Grupo Médico Santa Paula (GMSP), junto con el equipo de En Persona, llevó a cabo la Jornada Gratuita de Bienestar Mental 2025, en la que más de 80 personas participaron activamente para aprender sobre el manejo de la ansiedad y la depresión.
Importancia de la salud mental
Los expertos subrayan la necesidad de controlar los factores que afectan la estabilidad psicológica. La ansiedad, uno de los trastornos mentales más comunes, afecta aproximadamente al 4% de la población, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Además, la depresión ha sido catalogada como una nueva pandemia, lo que resalta la urgencia de abordar estos problemas.
Actividades ofrecidas en la jornada
La jornada, que se celebró por quinto año consecutivo, fue dirigida por médicos y especialistas en salud mental. Los participantes aprendieron sobre factores esenciales para mantener la estabilidad emocional y adquirieron herramientas para enfrentar trastornos como la depresión y la ansiedad. También se hizo hincapié en la importancia del sueño, especialmente para adolescentes y adultos mayores.
Entre las dinámicas prácticas ofrecidas, se incluyeron actividades como arte terapia, biodanza, meditación y rehabilitación neurocognitiva. Esta última actividad, que incluía una apreciación del chocolate, está diseñada para mejorar la memoria, la atención y el lenguaje.
Testimonios de los participantes
Rafael Rodríguez, un participante de 45 años, destacó que la jornada fue un apoyo significativo para la comunidad. "Me permitió aprender a controlar la ansiedad y la depresión no solo en mí mismo, sino también en adolescentes y adultos mayores", comentó. Además, valoró positivamente las dinámicas, especialmente la arte terapia, que le ayudó a expresar sus emociones.
Mabel Ayala, de 35 años, también expresó su agradecimiento por la oportunidad de participar en esta actividad integral. "Fue una experiencia completa que incluyó diversas terapias", afirmó.
Anamaris Rodríguez, una adulta mayor, resaltó la importancia del evento al ofrecer técnicas fundamentales para proteger el bienestar mental tanto propio como el de los demás. "Fue extraordinario e importante", concluyó.
Un futuro prometedor para la salud mental
Los asistentes coincidieron en que actividades como esta son altamente recomendables y expresaron su deseo de que se repitan en el futuro. Agradecieron la oportunidad de adquirir vivencias y conocimientos útiles para su bienestar mental.
El GMSP, respaldado por su casa matriz Keralty, continúa trabajando para brindar acceso a servicios de salud mental a un número creciente de personas.