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¿Antojo saludable? Conoce la ensalada de manzana

Esta exquisita fruta ofrece bastantes beneficios y aquí te mostramos como prepararla en ensalada

Lunes, 13 de mayo de 2024 a las 07:12 pm

La ensalada de manzana, comenzó en Nueva York en el año 1893 como una simple mezcla de manzana, apio y mayonesa. Este plato ha evolucionado a lo largo de los años, adaptándose a diversas culturas y gustos personales.

Hoy en día, la ensalada de manzana se disfruta en todo el mundo gracias a su exquisito sabor y muy saludable. Ofreciendo variaciones que incluyen frutas frescas, frutos secos, crema y leche condensada, convirtiéndola en un postre o acompañamiento versátil y delicioso.

¿Cómo se prepara la ensalada de manzana? Aquí te lo mostramos:

Ingredientes:

- 6 manzanas rojas

- 1 lata de leche condensada

- 1 taza de crema ácida

- 1/4 de taza de pasas (o piña o durazno en almíbar)

- 1/4 de taza de nueces picadas

 

Preparación:

1. Dora las nueces en un sartén durante 3 minutos.

2. Corta las manzanas en cuadritos.

3. En un tazón grande, combina la leche condensada y la crema hasta que estén bien mezcladas.

4. Añade las manzanas, las pasas (o la fruta en almíbar elegida) y las nueces, y revuelve para cubrirlas con la mezcla.

5. Refrigera la ensalada durante al menos 4 horas o toda la noche antes de servir.

La ensalada de manzana es más que un simple postre; es una celebración de sabores que se entrelazan para crear una experiencia culinaria única. Su versatilidad permite que sea personalizada con ingredientes al gusto de cada quien, adaptándose a cualquier ocasión.

En definitiva, esta ensalada no solo deleita el paladar, sino que también nutre el cuerpo con sus ingredientes saludables. Es un plato que une tradición y modernidad, y que seguramente seguirá siendo un favorito en las mesas alrededor del mundo. Este exquisito plato ha sido adoptado de gran manera por las personas que buscan comer saludable y cuidan de su figura.

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