El zumbido de oídos, también llamado tinnitus, es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la percepción de un sonido constante en los oídos, como un zumbido, pitido o silbido. Este extraño sonido se genera sin que haya una fuente externa responsable.
NOTAS RELACIONADAS
Hay que dejar claro que esto no es una enfermedad en sí misma, pero puede causar molestias significativas. Si no sabías por qué zumban los oídos y cómo se quita, presta atención porque el portal médico Un Como ofreció diferentes métodos para aliviarlo.
Causas y síntomas del zumbido de oídos
El zumbido de oídos puede ser causado por una variedad de factores. Ruidos fuertes, acumulación de cerumen o infecciones del oído, son algunos de estos factores. También puede ocurrir a consecuencia de lesiones en la cabeza o el cuello, y el envejecimiento.
Los síntomas pueden variar, pero incluyen el sonido constante en uno o ambos oídos. Pueden aparecer la dificultad para concentrarse, irritabilidad, ansiedad y dificultad para conciliar el sueño.
Métodos naturales para aliviar el zumbido de oídos
- Relajación y manejo del estrés: Es importante aprender técnicas de relajación, como la meditación, el yoga o la respiración profunda. Esto ayudará a disminuir los zumbidos.
- Evitar la exposición a ruidos fuertes: El uso de protectores auditivos puede ayudar a prevenir o disminuir el zumbido de los oídos.
- Alimentación equilibrada: Se recomienda incluir alimentos ricos en vitamina B12, zinc y magnesio.
- Terapia de sonido: Escuchar sonidos suaves y relajantes, puede ayudar a enmascarar el zumbido y distraer la atención.
Tratamientos médicos y opciones profesionales
Hay ciertas ocasiones en las que el zumbido de oídos es persistente y afecta significativamente la calidad de vida. En ese punto es necesario buscar opciones de tratamiento médico. Algunas soluciones médicas pueden incluir:
- Terapia de reentrenamiento del tinnitus: Utiliza sonidos y técnicas de modificación del comportamiento para que el cerebro se adapte e ignore el zumbido de los oídos.
- Aparatos auditivos: El uso de audífonos puede ayudar a mejorar la audición y reducir el zumbido.
- Medicamentos: Antidepresivos, ansiolíticos o vasodilatadores son algunos medicamentos que podrían indicar para disipar el zumbido.
El zumbido de oídos puede convertirse en una condición debilitante y afectar la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, si te preguntabas por qué zumban los oídos y cómo se quita, puedes probar con diferentes métodos.
