El actor y empresario estadounidense Arnold Schwarzenegger, es una de las figuras más destacadas del fisiculturismo, con su cuerpo de impacto protagonizó grandes películas como “Terminator”, “En busca de venganza”, “Los Mercenarios 3” y “El Sabotaje”.
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Concentrado en el físico
El artista sostuvo una entrevista para el pódcast “This Past Weekend”, en la que abrió su corazón y comentó todo lo que realiza para mantenerse en forma a los 77 años. El exgobernador de California, aseveró que realiza ejercicios no solo por el cuerpo, sino para mantener activo, con energía y evitar el sedentarismo.
“Me encanta hacer ejercicios, porque me mantiene activo física y mentalmente. Si descansas, te oxidas. Entrenaba dos o tres horas al día, incluso durante el almuerzo hacía 500 abdominales en la mesa de la cocina”, expresó en la conversación.
Schwarzenegger, afirmó hace tiempo en una entrevista para Men's Health, que entre los ejercicios que realiza para mantenerse están sentadillas de 10 repeticiones, sentadillas frontales con mancuernas y luego elevarlas encima del pecho.
Sueño en Estados Unidos
Durante el pódcast Arnold afirmó que su meta desde joven fue mudarse a Estados Unidos para comenzar su carrera en la televisión. Fue en el año 1968 que llegó a California y con la ayuda de varias personas pudo dar sus primeros pasos en la pantalla grande.
“Me dieron todo tipo de ayuda, desde mantas hasta utensilios de cocina. Cuando logré el éxito, supe que tenía que devolver algo a la sociedad que me lo dio todo. El legado se construye día a día, ayudando a otros y mejorando el mundo”, aseveró.
