A diferencia del insomnio, que es la ausencia de sueño durante la noche, la somnolencia es todo lo contrario, ganas de dormir, pero durante el día. Este tipo de situación ocurre en ocasiones y según el caso puede presentarse en mayor o menor medida.
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Según expertos, las personas que presentan somnolencia excesiva durante el día (sin una causa conocida) puede ser un signo de un trastorno del sueño. La depresión, la ansiedad, el estrés y el aburrimiento pueden contribuir a una somnolencia excesiva. Sin embargo, estas afecciones con mucha frecuencia causan fatiga y apatía.
¿Por qué siempre tengo sueño?
De acuerdo con la neumóloga del Instituto del Sueño, Sofía Romero Peralta, señala que a pesar de que la somnolencia es un síntoma frecuente en la población general, no se trata necesariamente de un fenómeno patológico.
"La somnolencia puede ir acompañada de otros síntomas como cansancio, sueño y pesadez, además de la torpeza en los movimientos y sentidos”, cuenta la neumóloga. "Los pacientes que la padecen pueden quejarse de alteraciones en la memoria y en concentración, en el estado de ánimo, repercutiendo considerablemente en el día a día de la persona", añade.
Asimismo, asegura que la somnolencia puede deberse a lo siguiente:
- Dolor prolongado (crónico)
- Diabetes
- Tener que trabajar muchas horas o turnos diferentes (noches, fines de semana)
- Insomnio y otros problemas para dormir o mantenerse dormido
- Cambios de los niveles de sodio en la sangre (hiponatriemia o hipernatriemia)
- Medicamentos (tranquilizantes, somníferos, antihistamínicos, ciertos analgésicos, algunos fármacos psiquiátricos)
- No dormir el tiempo suficiente
- Trastornos del sueño (tales como la apnea del sueño y la narcolepsia)
- Demasiado calcio en la sangre (hipercalciemia)
- Baja actividad de la tiroides (hipotiroidismo)
¿Qué hago para que se me pase?
La somnolencia se puede aliviar tratando la causa del problema. Primero, determine si su somnolencia se debe a la depresión, la ansiedad, el aburrimiento, estrés o alguna otra patología. Si no está seguro, hable con su proveedor de atención médica.
Cuando la somnolencia se debe a medicamentos, hable con su proveedor respecto a cambiarlos o suspenderlos.