Redacción Meridiano
Sandy Alcántara es un ejemplo de constancia y dedicación, su pasión por el juego le ha permitido estar a un nivel impresionante y es por ello que se llevó el premio CY Young de la Liga Nacional en la campaña 2022.
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El lanzador dominicano es uno de los mejores serpentineros de la actualidad en la mejor liga de beisbol del mundo, su talento viene tomado de la mano de la disciplina, llevándolo a dominar la lomita en cada uno de sus compromisos.
Desde la campaña 2019, alcántara ha ejecutado el plan de entrenamiento de los Marlins en Pinecrest Strength y Conditioning, realizando sesiones en el gimnasio y trabajando en su lanzamiento durante todo este tiempo para ajustar su brazo al mejor rendimiento posible.
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Es importante mencionar que Alcántara entrena algunos días de la semana en octubre antes de iniciar el aumento de velocidad y la frecuencia de las sesiones en noviembre. "Si quieres ser así como el hombre, el gran líder, tienes que empezar a trabajar sin parar", expresó Alcántara a medios internacionales.
Alcántara también dedica sesiones de lanzamiento desde una distancia de 105 pies, se dedica a entrenar en el gimnasio y hacer los ejercicios de lunes a viernes en un horario comprendido de 9 de la mañana hasta la 1 de la tarde, variando los ejercicios con pesos moderados que le permitan tener mayor potencia y resistencia a la hora de lanzar.